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女性怎么吃冬虫夏草,对女性会有哪些好处?

发布时间:2020-01-19 23:59:49   来源:珍峰虫草

  冬虫夏草一直是深受广达群众喜爱的一种高营养的补品,对男性有着补阳补肾的功效,对女性有着滋阴补血的功效,今天我们就来说说女人怎么吃冬虫夏草吧。下面就和小编一起来看看吧。

  女性冬虫夏草怎么吃

  一、可以做冬虫夏草养颜汤,具有润养肌肤的好处

  要准备的原料有冬虫夏草3克,红枣l0枚。

  做法过程:

  1、将冬虫夏草和红枣用冷水冲洗干净,用冷水浸泡半天。

  2、把泡好的冬虫夏草和红枣一起放在沙锅中,倒入适量的水。

  3、用小火慢慢的煮,直到红枣变得酥烂,就可以盛出来放在碗里食用。

  每天都可以做一次,把汤喝净,再讲虫草,红枣嚼服。可以改善女性的面色暗淡无光、面容憔悴、妇女脸上的黄褐斑等症状。

  二、可以做冬虫夏草蛏干汤,具有滋阴补血的好处

  要准备的原料有冬虫夏草10克,蛏干60克,黄酒少许、猪油一块、精盐味精等辅料适量。

  做法过程:

  1、先将冬虫夏草清洗干净,放在一旁备用。

  2、之后将蛏干也清洗干净,放在清水里直到泡软。

  3、然后将虫草和蛏干一起放入沙锅中,加入适量的水,再倒入少许的黄酒和一点猪油,采用隔水炖煮的方法,使蛏肉软烂之后,加入盐和味精进行调味,最后炖上十分钟就可以出锅了。

  可以在成为一道菜在餐桌上和自己的家人一起食用,喝汤,吃虫草和蛏干。

  三、可以做冬虫夏草调经汤,具有滋阴益气的好处。

  要准备的原料有冬虫夏草12克,红枣20克,活甲鱼1只,葱姜盐、黄酒、鸡汤各适量。

  做法过程:

  1、先将甲鱼宰杀,清洗干净,烧上一壶水,沸腾以后,把洗干净的甲鱼进行焯水,然后切成小块,再次洗净;

  2、把切好的甲鱼放在汤碗中,放上已经清洗干净的冬虫夏草和红枣,倒入适量的黄酒和鸡汤、再放上盐、葱段、姜片;

  3、上笼蒸2个小时,当甲鱼熟烂后,就可以拣去葱、姜,出锅即成。

  可以在餐桌上和自己的家人一起食用,一次吃不了,可以分多次吃。

 对女性会有哪些好处?

  1.可以美容养颜

  女性适量的服用虫草之后,可以使体内的血液循环速度就会有所提高,能够很好的扩张血管,这样皮肤上的血液循环也会加快,外表看起来肌肤状态也变得很好。

  2.可以促进内分泌正常

  虫草里还有许多的营养物质,可以调节内分泌,让身体处于最佳状态,所以女性适量的服用虫草,可以使内分泌正常。

  3.可以静心安神

  很多到了更年期的女性会出现失眠多梦,心情烦躁不安,容易发脾气,这个时候吃点虫草可以改善这一现象。

  4.可以防治乳腺癌

  乳腺癌是女性最容易患的疾病,在虫草中还有虫草素可以有效的治疗癌症,也能防止癌症的发生,所以经常吃虫草还是非常好的。

  5.可以治疗贫血

  月经期间以及产后的女性出现贫血的症状可能性比较大。吃冬虫夏草可以治疗月经不调、痛经以及血色发黑的症状,具有调经止血的好处。

 女性吃冬虫夏草要注意什么

  1、虫草每天正确的服用量0.5~5克之间。身体健康的人少吃一些,身体虚弱的人多吃一些,生病的人在医生的嘱托下吃。炖汤的时候,肉和水不能加太多,一次吃不完的量可以分成2-3次吃完,尽量做到“吃干喝净”。

  2、炖煮虫草的时间不要超过2个小时,炖煮1小时最佳。炖煮时,虫草在中途下锅,采用“文火”慢炖的形式,

  3、炖虫草要用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不可以用铁锅和铝锅。

  4、虫草需要有一定时间与数量的积累,才能够在人体内发挥它的功效,通常需要坚持连续服用2~3个月的时间,中间也不可以断服。

  5、虫草食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,只要暂停食用,这些现象逐渐消失。

  6、少食辛辣的食物,不要和与萝卜、绿豆一起食用,女性也要避开月经期服用。

  综上所述:冬虫夏草对女人也是有着非常好的功效的,女性在食用冬虫夏草的时候要避免吃辛辣的食物,也应该避免在月经期食用。

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