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冬虫夏草燕窝的功效,该如何做这道美味?

发布时间:2020-01-14 23:52:31   来源:珍峰虫草

  无论是冬虫夏草还是燕窝,都是非常名贵的滋补品,而且在市面上价格也是非常贵的,很多人也消费不起,但是对于有经济条件的人,也会使用这两种营养品进行进补,让自己更加健康,身体有充分的营养。但是冬虫夏草和燕窝可以放在一起服用吗?它们放在一起会有哪些功效?对人体会没有害处吗?接下来小编就带你详细了解一下它的功效。

  冬虫夏草燕窝的功效

  冬虫夏草炖燕窝具有很好的功效,不会对人体有害,可以做到补气,养心安神,滋阴润肺,让我们身体处于一个最佳的状态,对于一些体弱多病,久病初愈的人吃虫草炖燕窝是最好不过的,因为它还可以养颜止咳,补肺滋肾。

 虫草炖燕窝这道美味该如何做?

  选用的材料有燕窝,冬虫夏草,银耳,红枣,百合,冰糖水。

  做法过程:

  1、我们先将燕窝进行泡发,把里面的脏东西都挑洗出去,放在一旁备用。如果我们选用一些比较高级的燕窝时,它是已经挑洗干净的,可以跳过这个步骤。

  2、再将冬虫夏草,还有银耳,红枣,百合,清洗干净,放在清水里浸泡10分钟。当然银耳也需要提前泡发。

  3、然后把燕窝,虫草,银耳,百合,红枣,一起放到炖盅内。再加入适量的水,用中火隔水炖上15分钟,当炖煮好之后,可以放入适量的冰糖进行搅拌,在微微炖一会儿。

  4、就这样一道冬虫夏草炖燕窝的美味出来了。不过如果不喜欢甜的口味,也可以将冰糖换成盐。

  哪些人最适合吃虫草炖燕窝?

  1、经常失眠多梦,睡觉不安稳的人。

  2、患有哮喘咳嗽病症的人。

  3、需要保护心脏,养护大脑的人。

  4、需要强健体魄,经常锻炼,强身健体的中老年男性人群。

  5、需要保护肝脏,减轻疾病的侵害的人群。

  6、正在接受化疗者的人群。

  7、已经做完手术或者是刚刚产下宝宝的产妇。

  8、免疫力比较差的人,容易生病的人。

  9、患有糖尿病症的人群。

  10、身体比较虚弱,阴虚的女性朋友。

  注意事项,燕窝是不可以泡太久的,只要泡发能挑出脏东西即可,当然如果我们使用燕安居纯净燕窝,就可以跳过这个步骤。而且在吃冬虫夏草炖燕窝的时候是不可以喝酒的,也不能吃辣的食物,更不能吃萝卜绿豆类的东西。最好是空腹吃虫草炖燕窝,更利于吸收。

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