冬虫夏草怎么吃_虫草怎么吃效果最好最有效_冬虫夏草吃法食谱大全

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食用方法

冬虫夏草滑蛋牛腩

　冬虫夏草含有天门冬、苏、丝、谷等18中氨基酸，搭配富含亚油酸的牛腩，降低心肌耗氧量，并调节神经系统，经常食用可以有效预防心脑血管疾病。牛腩中含有身体所必须的亚油酸。因为胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，引发心脑血管疾病。

2019-09-17
冬虫夏草月子汤

今天这道菜非常适合哺乳期的女性食用，冬虫夏草滋阴养颜、气血双补，米酒促进乳汁分泌，搭配富含蛋白质又易吸收的鹌鹑蛋，对产后妇女恢复元气、提高体质等方面大有帮助。

2019-09-17
最爱冬虫夏草秋葵虾仁粥

冬虫夏草中特有的虫草素可以调节免疫力、改善新陈代谢、清除自由基，搭配有「植物伟哥」之称的秋葵，使这道粥补益肾脏功效更加显著。

2019-09-17
虫草腊肉小火锅，美味营养一个锅

冬虫夏草富含的虫草素对痛经有一定帮助，与土豆同炖，特别适合女性朋友食用。不仅可以缓解生理期不适，还可以延缓衰老。但老年人忌食，胃和十二指肠溃疡患者禁食。

2019-09-17
虫草青团，美味天然

　冬虫夏草当中富含虫草酸，可调节神经系统、提高免疫力。菠菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A，能增加人体预防疾病的能力。此道菜品适合日常保健、改善亚健康状态。

2019-09-17
虫草酸菜鱼，每天吃不停

冬虫夏草可以降低心肌耗氧量、改善心肌缺血。搭配含有不饱和脂肪酸的龙利鱼一起食用，不仅可以防治心脑血管疾病，还可以增强记忆。这道菜做法简单又省时，很适合日常做给家里老人食用。

2019-09-17
冬虫夏草养颜猪蹄

　猪蹄富含胶原蛋白，食用后可在小肠中被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与胶原蛋白的合成，还是大脑细胞中枢神经抑制性递质。因此，食用炖猪蹄可减轻中枢神经过度兴奋;改善焦虑、神经衰弱、失眠等症状。同时，冬虫夏草中的虫草多糖富含多种氨基酸，可增强身体免疫力、调节神经系统。

2019-09-17
冬虫夏草养颜糖水，营养才养颜

　冬虫夏草可以延缓更年期，调节内分泌，让女性性激素分泌更足，身体机能保持年轻状态，淡化由于内分泌失调引起的斑点，还可以缓解痛经。配上富含胶原蛋白、抗皱嫩肤的桃胶和皂角米，非常适合工作忙碌的都市女性。再忙也要好好生活哦~

2019-09-17
冬虫夏草糯米肉丸

虫草营养丰富，肉质松软，虾仁易消化，特别适合体弱多病或产后需要调养的人群食用。

2019-09-17
冬虫夏草干切面，价值最高的面

冬虫夏草能够增强胃部机能，保护其不受侵蚀，减轻胃部疲劳。搭配能刺激消化液分泌、增进食欲的葱油做成拌面，开胃易消化，非常适合慢性胃炎、胃功能衰竭的人食用。

2019-09-17

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